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martedì 21 giugno 2011

Cous cous di pollo e verdure

 Per un pranzo o una cena al volo. Il cous cous istantaneo si prepara in 5 minuti e il pollo si cuoce insieme alle verdure, venti minuti al massimo.

Ingredienti per 4 persone

280 g di semola per cous cous
400 ml
sale
pepe
olio extravergine d'oliva
1 noce di burro
1/2 bicchiere di vino bianco
2 fettine di petto di pollo
1 melanzana
1 cipolla
1 peperone rosso
1 peperone verde

 Fate soffriggere la cipolla in 2 cucchiai d'olio, aggiungete il pollo tagliato a striscioline fini e una volta saltato salate, dopodichè irrorate con il vino bianco. Evaporato il vino aggiungete la verdura affettata e lasciate cuocere per venti minuti, non dimenticando di aggiustare di sale e di pepare se volete.
Per il cous cous, sistematelo in una terrina con un cucchiaio d'olio e sgranatelo con una forchetta. Bagnate con 400 ml d'acqua salata e lasciate riposare per 5 minuti, a questo punto sgranate ancora. Andrebbe già bene così ma se volete dare più corposità, aggiungete una noce di burro e sgranate per la terza volta.

Adesso è il momento di impiattare...e mettere a tavola.

4 commenti:

Benedetta e Martina ha detto...

Delizioso :) brava! un bacio, Beny

chica mala ha detto...

Grazie tartufina!!! e grazie per la visita :)

Trippi ha detto...

adoro il cous cous!! Ne parlavo giusto qualche giorno fa con mia sorella, da quando si è sposata non lo mangia più.. il marito non lo apprezza!

Le torte di Vivy ha detto...

ke brava io adoro il cous cous!!!! ^_^

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